2화 : 디지털 디톡스 2주차, 집중력 실험과 실패담이번 회차에서는 DDD‑TV 1화에서 설계했던 딥‑레스트 루틴을 실제로 2주 동안 적용해 본 결과를 공유합니다. 독타의 솔직한 실패담과 함께, 현실적인 개선 팁까지 정리해 봤습니다.🌙 “또 집중이 튀었다…” 2주차 오프닝둘째 주 월요일 밤, 독타는 업무 메신저 창과 유튜브 창 사이를 왔다 갔다 하다가 문득 시계를 본다. 집중해서 일했는데도 남는 건 별로 없고, 머리만 둔탁하게 피곤한 느낌이다.독타“에이드, 나 요즘 이상해. 앉아서 일하는 시간은 늘었는데, 결과물은 줄어든 느낌이야.”에이드“2주차 집중력 로그 분석해 봤습니다. ‘일하다가 딴짓한 시간’이 하루 평균 92분으로 측정됐어요.”독타“잠깐만, 나 디지털 디톡스 실험 중이잖아? 오히려 더 산만해진..
